自己啓発書は、自分自身を成長させる上で役立つ知識やアイデア、テクニックなどが詰まっている本です。
ここでは、自己啓発書のおすすめの読み方を紹介します。
また、最後には年100冊以上読んでいるあやのゆのお気に入りの自己啓発書を10冊紹介しています。
目的を意識する
自己啓発書を読む目的を明確にし、具体的な目標を持ちましょう。
ただ何となく手にした本であっても、「こうありたい」と思うことがあって手にしたんだと思います。
例えば、今よりももっと効率を上げたいと思って「時間術」と書かれた本を手にした場合、「時間を有効利用する方法を知りたい」という目的になります。
まずは、なぜその本を読もうと思ったのか。ということを考えてみるとよいですね。
読む前に、目的を意識することで読み方が変化します。
ぜひ意識してみてください。
時間を決める
自己啓発書を読む時間を区切って確保し、継続的に読むことを意識しましょう。
おすすめは朝の通勤電車です。
毎日乗るものなので電車に乗ったら読書の時間と決めておくと習慣化しやすいです。
ワーママ、ワーパパの場合、小さいお子さんがいるとなかなかお家では読書時間が取れないと思います。
1日10分ずつでも読み続けていけば、読書は可能です。
お昼休みの終わりに10分だけ読書というのも気分転換に良いかもしれません。
覚え書きをする
読み進めながら、自分が気になったところや参考になる部分を書き留めましょう。
メモは1か所にまとめておくことが大切です。
私は直接本に書きこみをするのが好きではないので、メモ型ふせんを使用しています。
ふせんをまとめて、読書ノートの作成もおすすめです。
ただ、私は見返すのが楽だという理由で、ブクログというアプリに読書メモを残しています。
また、Kindleのアプリや端末を使うと、ハイライトを付けることができます。
ハイライトは、まとめてみたりメモを付けたりすることもできるのでとっても重宝しています。
アウトプットをする
読んだ内容について友人や知人、家族などに話してみましょう。
自分にとっての理解度やアウトプット力が高まります。
わが家のように話す相手が不在のことが多い場合は、TwitterなどのSNSに発信をするのもおすすめです。
また、先ほども紹介したブクログに、感想を投稿するのもアウトプットになります。
アウトプットする内容は、どんなことでもいいのですが、次のようなことを意識すると効果的です。
- その本を読んで学んだこと
- 実践してみたいと思ったこと
- 疑問に思ったこと
- 今までの自分から変化が起きたと思うこと
不特定多数の人が読むところに投稿するなんて、と気後れするかもしれませんが、それほどみんな気にしてません。
特にブクログでは、感想のほかに「☆星」を付けることができます。
高評価を付けた本と似た本をおススメしてくれるので新たな本に出会うきっかけにもなります。
実践する
読んだことを実践してみましょう。
自己啓発書自体が実践によって効果が出ます。
自己啓発書を読んでも実践しなければ意味がありません。
実践しようと思ったことは、書き出しておくのがおすすめです。
実践することは1回で終わるものもあれば、継続するものもあるでしょう。
特に継続するものは習慣化するまでは、一気にたくさん取り入れるのは危険です。
1つか2つずつ生活の中に取り入れてみましょう。
また、どのくらい効果が出ているか週に1回とか月に1回振り返るのも大切です。
おすすめ自己啓発書10冊
最後に、年間100冊以上読書をしているあやのゆが、おすすめ本を紹介します。
自己啓発書にはいろんなジャンルがありますが、中でも、忙しいワーママ、ワーパパに贈るおすすめ本として選んでみました。
気になるものが1冊でもあると嬉しいです。
時間術についてのおすすめ本
- 神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す／樺沢紫苑
- レバレッジ時間術 ノーリスク・ハイリターンの成功原則／本田直之
- やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ／尾石晴（ワーママはる）
セルフケアのおすすめ本
- 人生がときめく片づけの魔法／近藤 麻理恵
- 怒らないこと／アルボムッレ スマナサーラ
- なぜかうまくいく人のすごい無意識／梯谷幸司
- 「やめる」習慣／古川武士
- 自分を操る超集中力／メンタリストDaiGo
お金についてのおすすめ本
- 本当の自由を手に入れるお金の大学／両＠リベ大学長
- ジェイソン流お金の増やし方／厚切りジェイソン
まとめ
今回は、自己啓発書のおすすめの読み方を紹介しました。
- 目的を意識する
- 時間を決める
- 覚え書きをする
- アウトプットする
- 実践する
あやのゆのおすすめの本も良ければ読んでみてくださいね。
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