AppleWatchのアクティビティチャレンジが、先月で4ヶ月連続で達成できました。今月のチャレンジ
また、先月はアクティビティチャレンジバッジと特別チャレンジバッジ3つもあって個人的に楽しいアップルウォッチライフでした。
この記事では、2022年3月の私のアクティビティチャレンジの内容と、今月の特別チャレンジの内容をまとめました。
AppleWatch2022年3月のアクティビティチャレンジ内容
今月、アップルウォッチから提示されたアクティビティチャレンジの内容は、
3つのリングを17回完成。
先月（2022年2月）のチャレンジ内容は、15分以上のワークアウトを24回だったので、またハードルが上がりました。
毎月のアクティビティチャレンジの内容は、ユーザーによって異なります。
※追記（2022/4/13）
17回3つのリングを完成させてバッジを獲得しました！
参考：あやのゆのゴール設定
3月4日現在の各ゴールの設定です。
- ムーブ：330kcal
- エクササイズ：30分
- スタンド：12時間
2022年3月リング達成状況報告（追記2022/4/13）
3月は、ゴール設定を上方修正なしで1ヶ月過ごしました。
3リング達成は、23日でした。未達成は8日。
右肩に緑の丸がついてる日はエクササイズをしている日です。
AppleWatch 3月の特別チャレンジは「国際女性デー」
2022年3月8日は、国際女性デー。
昨年に引き続き、特別チャレンジが開催されます。
チャレンジ内容は、「3月8日当日に、20分以上のワークアウトを行う」です。
当日、20分以上ワークアウトを行うと、特別なバッジとiMessageのステッカーがもらえます。
ワークアウトの種類は、何でも大丈夫。
情報ソース：MacRumors
※追記（2022/4/13）
リングフィットアドベンチャーを25分間やってバッジを獲得しました！
AppleWatchとリングフィットアドベンチャーのおすすめ
在宅勤務で動く機会が減っている人にこそアップルウォッチはおススメです。
我が家も夫がアップルウォッチを導入して、1時間に1回動くようになりました。
また、リングフィットアドベンチャーは、花粉が飛び散る時期、お外に出たくない人にもおすすめ！
アドベンチャーモードも楽しいけど、確実に「腹筋ガード」が出てくるから妊婦さんや、産後傷が痛むママには不向き。
でもカスタムモードだと、好きなトレーニングやゲームを並べてできちゃいます。
最近の私のカスタムモードのフィットネスのセレクト基準は、ざっくり2つ！
1つ目は、毎日しんどい肩こりの改善メニューが多め。2つ目は、美脚を目指したお尻トレーニングを意識してセレクトしてます。
2022年3月のアクティビティチャレンジまとめ
- あやのゆのアクティビティチャレンジ内容は「3つのリング完成を17回」
- 特別チャレンジは3月8日の「国際女性デー」
- リングフィットアドベンチャーのおすすめ
それでは、今月もバッジゲットできるかな？宅トレライフ楽しんでいきましょー
ムーブゴールは、先月14日に300kcalから330kcalに目標を上げて継続中です