ワンオペで家事をこなすワーママにとって、家事の効率化は非常に重要です。
毎日の家事を効率的にこなすことで、時間やエネルギーを節約し、自分の時間を確保することができます。
忙しいワンオペワーママのために、家事を上手にこなすための時短テクを5つ紹介します。
マルチタスクをする
家事をするときは、複数のタスクを同時にこなすことができると効率的です。
例えば、洗濯機を回しながら掃除機をかけるといった具合に複数のタスクを同時に行うことで時間を有効に使うことができます。
- 洗濯機を回す＋料理の下ごしらえ
- 洗濯機を回す＋乾いた洗濯物の片づけ
- 煮込み料理＋掃除機
- お風呂の準備＋トイレ掃除
- お部屋の片づけ+テレビを見る（息抜き）
息抜き時間も必要です。
でも、ながら見できるものなら動かずできる洗濯物をたたむなどの作業をやりながらだと満足度も高まります。
タイマーを使って効率的に家事をする
タイマーを使うことで、調理時間を把握し、効率的に調理することができます。
例えば、煮物を作る場合には、タイマーをセットしておけば、自動的に火を止めることができます。
特にマルチタスクをしていると時間を忘れがちです。
ある程度時間を意識するためにも、調理にはタイマー必須です。
私はアップルウォッチのタイマーを多用してます。
調理以外の家事でも「5分だけ片づける」といった使い方も集中力を高めて取り組めるのでおすすめです。
家事を効率的に行う家電を使う
家事を効率的に進めるためには、家電を上手に使うことが重要です。
例えば、食器洗い乾燥機やロボット掃除機などを使うことで、手間を省くことができます。
中でも私の一押しは食器洗い乾燥機。
私が、食器洗いが苦手というのもありますが、本当に便利です。
苦手な家事を機械がやってくれるなら投資しがいのあるお買い物だと思います。
また、使い捨てグッズを活用することで、洗い物などの手間や時間を節約することができます。
片付けを徹底する、ものを減らす
毎日の生活の中で、部屋を片付ける習慣をつけることで、掃除の時間を短縮することができます。
また、持ち物を減らすことで、片付ける時間の短縮になります。
掃除をするのも、モノが少ないととてもスムーズで楽になります。
モノを減らさないにしても、床に物を置かないと決めて片付けるだけでも掃除の手間はかなり軽減されます。
収納の工夫をしてたくさん詰め込むより、一度、ものを減らしてみることを考えてみてください。
レシピを事前に決めておく
毎日の料理のレシピを事前に決めておくことで、料理時間を短縮することができます。
給食の献立のようにきっちり決めなくてもOK。
和洋中だったり、魚か肉かを曜日ごとに決めておくだけでも楽になります。
毎日一から何を作ろうかなって考えるのは疲れちゃいますもんね。
1週間のうちで魚とお肉と豆類なんかをまんべんなくとれるよう考えておく。
あとは冷蔵庫の中身と要相談。
そのくらいふんわりでも決めておくと、まとめて買い物することができるため、買い物時間も短縮できます。
- 平日朝は出すだけでOKなパンがメイン
- 平日夜は基本ご飯
- 土日の昼は麺類
- 2週に1回くらいお魚料理
- 悩んだときは和→洋→中の順番で。
レシピに関しては「今日何作ろうかな」って悩む時間を減らすのが一番。
最近はAIチャットに、使いたい食材を複数入れて、献立を提案してもらうことも多いです。
まとめ
今回は、忙しいワンオペワーママにおすすめの家事術、賢く使える時短テク5選をお届けしました。
- マルチタスクをする
- タイマーを使って効率的に家事をする
- 家事を効率的に行う家電を使う
- 片付けを徹底する、ものを減らす
- レシピを事前に決めておく
少しでも 今より 時間にも 心にも 余裕 ができますように♡
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